本片原名：《时尚运动：双节棍规范自修教程》，由于出版发行归为武术类，所以改名为《李小龙双节棍自学规范教程》，2007年初最新出版。

近三十多年来，双节棍运动在全球发展迅速，形成了多种流派风格迥异的棍法。但是一直以来，双节棍运动的各种术语和动作名称始终很不规范统一，这严重影响了这项运动的传播和推广。

有感于此，国内双节棍高手叶寒冰（九天，曾出版〈李小龙两节棍实用搏击术〉，影响广泛。）和李煜涛（剑舞狂沙）经多年研究和实践，特推出这一套《李小龙双节棍自学规范教程》，采用国内首创的“分部教学法”，将完备的双节棍运动体系分成单手棍法九个部分，双手棍法七个部分，专门为双节棍自修者量身设计，由浅入深进行教学，适合各个阶段的双节棍习练者。

本套教学片参考了国内外各种风格的双节棍教学片，在此基础上推陈出新，形成了一套行之有效的自修体系，筹备时间超过一年，制作过程中四次增删，历时近半年完成，于2007年1月由国内音像巨头广东福光公司出版，全国发行！

DVD全集内容：

单棍部分

一）基础

二）发力（9个动作）

三）舞花（9个动作）

四）反弹（11个动作）

五）换手（12个动作）

六）转棍（21种转法）

七）抛棍（2种抛法）

八）组合（25个经典组合）

九）套路（2个套路）

双棍部分

一）基础（3个动作）

二）发力（10个动作）

三）舞花（11个动作）

四）反弹（6个动作）

五）转棍（3种转法）

六）组合（12个经典组合）

七）表演（叶寒冰、半兽人等近十人的表演）

附加：其它武术教学片介绍片。

DVD和VCD画质相同，只是VCD为两牒，DVD为一牒并且有附加内容。

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