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超越劈叉-最受欢迎的柔韧训练教学片
货号:56  功夫专题:基本功
价格:¥20.0  VIP会员价:¥19.0
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产品概要
本片中你会看到,腿部柔韧训练不止是压腿劈叉那么简单,Marco Lala将通过数十种方法引领你从无到有,突破柔韧极限。他将告诉你,怎样循序渐进,怎样避免运动损伤,怎样快速提高,还包括怎样利用常见的运动设施和木棍、绳子、砖头等简易的辅助工具来达到你的训练目的。

详细参数
演员:Marco.Lala 导演:
介质:VCD 牒片数:2
片长:48分钟/集 配音:英语
字幕:无 视频格式:MPEG-1 PAL
屏幕比例:4:3 音频格式:MPEG-1 Layer 2
地区:大陆 画质:★★★★★
包装:简装 毛重:40克

产品介绍

Beyond Splits 超越劈叉

本片中你会看到,腿部柔韧训练不止是压腿劈叉那么简单,Marco Lala将通过数十种方法引领你从无到有,突破柔韧极限。他将告诉你,怎样循序渐进,怎样避免运动损伤,怎样快速提高,还包括怎样利用常见的运动设施和木棍、绳子、砖头等简易的辅助工具来达到你的训练目的。

不需要昂贵的训练器械,也能达到昂贵训练器械的效果。本片从指关节,肘,大臂,肩,腰一直到腿,膝,踝关节的全面柔韧性教学。

不用担心听不懂英语,本片示范的每个训练动作和方法不需要配音也能看懂。

这是一部柔韧训练的必备教学片!

BEYOND SPLITS

This video is dedicated to martial artists and non-martial artist alike. This tape will help you perfect one of the most essential aspects of martial arts training and physical fitness in general.
本片奉献给所有的武术爱好者,也适合非武术爱好者。本片将有助你完善武术训练与身体健康的重要部分——柔韧性。

No matter what your age or present physical condition, most of these exercises will help you achieve peak performance and flexibility.
不管你现在是什么年龄或者什么身体条件,本片中大部分练习方法将帮助达到很棒的柔韧性。

Have confidence in yourself! Follow these techniques and train hard.
相信自己!跟着教学片刻苦练习,你一定会成功的!

VOLUME 1
第一部分

how to achieve total body flexibility at any age.
如何在任何年龄阶段拉开你的韧带?

with chief instructor Marco Lala
示范:迈克·拉拉

WHY WE STRETCH
为什么了练好柔韧性

1. Increase blood circulation 增加血液循环
2. To prevent injuries 防止受伤(主要是拉伤)
3. To become a more "efficient" fighter 为了成为一位“有效”的格斗者(指伸展范围大,能运用各种有效的攻击方法如高踢等)

WARM-UP EXERCISES
热身

Try using movements from the sport or martial art you practice.
使用你正在练习的体育运动或武术中动作

6 MINUTE PREPARATORY ROUTINE
6分钟准备活动

For flexibility and health maintenance
针对柔韧性和健康

待续...

本片在功夫影院里点播和下载都稳居第一(统计量高于第二2倍),之前在网上商店中订购量也非常大,是最受大家欢迎的一部教学片。


视频截图

视频片段

产品咨询(查看全部3条)
demonteen
能做成DVD的就好了,想要DVD的。  

管理员回复:这么老的录像,画质比较差的,不可能做成高清DVD。好像2005年以前国内发行武术教学片都是VCD,DVD只有近几年有,而且只有俏佳人公司发行的才有DVD,福光发行的都是VCD,即使有DVD,其实也是VCD画面,只是DVD介质罢了。至于国外的教学片,肯定只有VCD,因为早期的都是录像带,而近年的DVD很难在中国买到,因为国外的DVD是很贵的,换成人民币加上进口费用,都几百元一套。
流浪者
内容保密!  

管理员回复:加油
白向吉
内容保密!  

管理员回复:有货

 
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